علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين

علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين

☘ ☘ علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين ☘ ☘

علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالعسل

في ظل انتشار سرعة القذف بين الرجال المتزوجين و الشباب بشكل كبير في العقدين الاخيرين ظهرت العديد من الوسائل التي تعمل على حل المشكلة او تقليل تاثيرها على اقل تقدير و مساعدة الرجال على تقليل سرعة القذف و اطالة مدة الجماع لديهم , و نجد اهم الوسائل التي تتوفر لحل المشكلة بخاخ سرعة القذف و حبوب تاخير القذف و دهان تاخير القذف .

و في الحقيقة فانه برزت على السطح مؤخرا طرق جديدة تعمل على مساعدة الرجال على التحكم و ضبط مدة القذف لديهم مثل تمارين تاخير القذف و علاج سرعة القذف بالرياضة و قد كانت لها نتائج مفيدة على تاخير القذف و اطالة مدة الممارسة الجنسية قبل حدوث القذف ( الكب ) .

و قد قمنا بتخصيص هذه المقالة على منصتنا للحديث اكثر حول الطرق الحديثة و المتعلقة ب علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين و التي لا تعمل فقط على علاج سرعة القذف و انما تساعد على الوقابة منها ايضا .

و قد قمنا بتقسيم المقالة الى بعض المحاور حتى يتسنى لنا الاحاطة بتاثير الرياضة و التمارين على سرعة القذف و حتى يتمكن القارئ الكريم من متابعة المقالة دون ان يحصل اختلاط او لخبطة في المعلومات كما يلي :

☘ سرعة القذف 

  • تعريف سرعة القذف
  • اسباب سرعة القذف

☘ علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين

  • تاثير الرياضة على سرعة القذف عند الرجال ( علاج سرعة القذف الشديدة )
  • تمارين للقضاء علي سرعة القذف ( علاج سرعة القذف في المنزل )

 

تمارين

 

☘ ☘ سرعة القذف ☘ ☘ 

سنقوم في هذه الفقرة الاولى من المقالة بتقديم بعض المعلومات و الشروحات الاساسية حول سرعة القذف و اسبابها حتى نتمكن في الفقرة الموالية من معرفة كيفية تاثير الرياضة على سرعة القذف فتابع معنا :

☘ تعريف سرعة القذف

  • بشكل عام فان سرعة القذف يمكن تعريفها عبر نظريتين الاولى منهما هي ان سرعة القذف هي عدم استطاعة الرجل على التحكم في توقيت حدوث القذف ( خروج المني ) لديه و النظرية الثانية و التي تقول ان سرعة القذف هي عندما لا يستطيع الرجل تاخير القذف لديه للمدة الطبيعية للعملية الجنسية و المقدرة تقريبا ب عشرين دقيقة ( 20 دقيقة ) .
  • و من مظاهر سرعة القذف عند الرجال نجد حدوث القذف اثناء المداعبة ( اي قبل حدوث الايلاج ) و حدوث القذف بعد الايلاج بشكل مباشر ( اقل من دقيقة بعد الايلاج ) و عدم استكمال التوقيت الطبيعي للعلاقة الجنسية و المقدر كما اشرنا الى عشرين دقيقة تقريبا .
  • و يمكن لسرعة القذف ان تؤثر بشكل كبير على الرشيكين معا و ليس الرجل وحده حيث ان وجود سرعة القذف عند الرجل يمنحه احاسيس سلبية مثل عدم الكفاءة و انعدام الثقة بالنفس و عند الزوجة يمكن ان يؤدي وجود قذف مبكر الى الاحباط من العملية الجنسية و البرود الجنسي و المشاكل الزوجية .

☘ اسباب سرعة القذف

تتعدد الاسباب التي قد تؤدي الى ظهور حالات القذف السريع عند الرجال من اسباب نفسية و عضوية و سلوكية و سنقوم بتحديدها بالتفصيل تاليا :

اسباب سرعة القذف النفسية

  • الضغوطات العصبية
  • حالات الاكتئاب الحادة
  • المشاكل الزوجية
  • التوتر
  • القلق
  • المشاكل العصبية الحادة

اسباب سرعة القذف العضوية

  • مشاكل الدورة الدموية
  • مشاكل الجهاز العصبي
  • عدم استقرار مستويات هرمونات الذكورة
  • مشاكل السيالات الحسية
  • مشاكل الجهاز المناعي
  • السكري
  • امراض القلب

اسباب سرعة القذف السلوكية

  • العادة السرية
  • عدم احترام اوقات الذروة الهرمونية
  • ممارسة الجنس بعد الاكل بشكل مباشر

 

يمكن التمييز بين حالات سرعة القذف النفسية و العضوية عبر مراقبة مدى تردد حالات القذف السريع عند الرجل فان كان القذف المبكر ملزما للرجل في كل عملياته الجنسية فان السبب يكون هنا عضويا و ان كان القذف السريع ياتي على فترات متباعدة فان سرعة القذف يكون سببها نفسيا .

لا يمكن الجزم بوجود حالة القذف السريع عند الشباب الغير المتزوج في الحقيقة و لا يمكن الاعتماد على العادة السرية كمقياس نظرا لان العادة السرية تخضع للعديد من العوامل المختلفة عن العلاقة الجنسية الحقيقية و لتكيد وجود حالات سرعة القذف يجب على الاقل حدوثها على الاقل خمس مرات في علاقة الجنسية كاملة .

 

علاج سرعة القذف بالرياضة

 

☘ ☘ علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين ☘ ☘ 

بعد ان تعرفنا على المعني الحقيقي لسرعة القذف و مظاهرها و اسبابها سنقوم خلال هذه الفقرة الثانية من المقالة بالحديث حول تاثير الرياضة و المجهود البدني على سرعة القذف و ايضا تقديم تمرين سرعة القذف الذي يعمل على علاج سرعة القذف في المنزل فتابع معنا التالي :

☘ تاثير الرياضة على سرعة القذف عند الرجال ( علاج سرعة القذف الشديدة )

يمكن ان يكون لممارسة الرياضة تاثير كبير على علاج سرعة القذف الشديدة عند الرجال نظرا لان الرياضة تعمل بشكل قوي على تحسين الدورة الدموية و عمل وصحة اعضاء الجسم بشكل عام و هو ما ينعكس بشكل مباشر على صحة الرجل الجنسية و خصوصا توقيت القذف لديه و سنذكر في النقاط التالية ايجابيات ممارسة الرياضة على تحسين توقيت القذف لدى الرجال :

  • تحسين الدورة الدموية ( مشاكل الدورة الدموية من اسباب سرعة القذف العضوية )
  • تحسين الحالة المزاجية للشخص ( المشاكل النفسية و التوتر من اسباب سرعة القذف النفسية )
  • رفع مستويات هرمون الذكورة ( قلة هرمونات الذكورة من اسباب سرعة القذف العضوية )
  • تحسين عمل الجهاز العصبي ( مشاكل الجهاز العصبي من اسباب سرعة القذف العضوية )

حسب العديد من الخبراء فان ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الاسبوع يعتبر كافيا للجسم البشري على تحسين و تجديد وظائفه بشكل كامل .

☘ تمارين للقضاء علي سرعة القذف ( علاج سرعة القذف في المنزل )

من افضل علاجات القذف السريع تمرين علاج سرعة القذف في المنزلي و الذي يسمى بعدة اسماء مثل تمرين العادة او تمرين التمويه و طريقة اداء تمرين سرعة القذف تكون بالشكل التالي :

  • مداعبة العضو الذكري حتى اقتراب حدوث القذف
  • ايقاف عملية المداعبة قبل حصول القذف
  • الانتظار حتى تزول الرغبة تماما
  • معاودة التمرين مرة اخرى لخمس مرات على التوالي
  • القيام بالتمرين لمد ثلاثة اسابيع

توجيهات اضافية

  • يمكن استخدام زيت او كريم لتسهيل عملية المداعبة
  • عند القيام بالتمرين يمكن ان تساعد الزوجة زوجها بقيامها بعملية المداعبة او يمكن للشخص ان يؤدي التمرين لوحده .
  • يجب ان يخرج المني في نهاية التمرين لتجنب حالات احتقان المني في القضيب

 

علاج سرعة القذف بالرياضة

 

☘ ☘ خاتمة : علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين ☘ ☘ 

كانت هذه مقالتنا بعنوان ” علاج سرعة القذف بالرياضة و التمارين ” و التي قمنا خلالها بتحديد بعض المفاهيم الاساسية حول سرعة القذف و مدى تاثير الرياضة على علاج سرعة القذف الشديدة و التعريف اكثر بتمرين علاج سرعة القذف في المنزل .

و على امل اللقاء بكم في موعد جديد مع مقالة ثانية مليئة بالفائدة و المعلومات الجديدة المتعلقة بتحسين و تطوير الصحة الجنسية للرجال و الواقية من مشاكلها و في انتظار استقبال جميع الاستفسارات و الاسئلة المتعلقة بتحسين الحياة الجنسية للرجال و علاج المشاكل التي يمكن ان تظهر و تنغص حياة الرجال الجنسية من ضعف الانتصاب الى سرعة القذف و صغر حجم القضيب و ضعف الرغبة الجنسية على رابط التواصل عبر تطبيق واتساب في الاسفل دمتم في رعاية الله و حفظه .

 

إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

 

كما و يمكنكم ايضا متابعة باقي مقالات المنصة و التي تشمل الثقافة الجنسية و علاجات المشاكل التي يواجهها الرجال في علاقاتهم الجنسية عبر محاور الموقع التالية :

 

و ايضا يمكنك قراءة المقالات التي حازت على اعلى التقييمات من قبل زوار و متتبعي الموقع عبر الروابط التالية :

 

الدكتور طلحت

ارحب بكم شخصيا على منصتنا انا الدكتور رضى طلحت فلسطيني الجنسية و انا اقوم برفقة الدكتورة هناء و الدكتور رضى على الاشراف على المنصة و سبب تسميتي للموقع بالمنصة هو بسبب ان هذا الموقع اعتبره منصة لمناقشة مشاكل الصحة الجنسية معكم اضافة الى تقديم حلول فعالة ومجربة لها و انا خبير امراض ذكوره و ملم بالطب البديل لما يقارب 20 سنة و يسرني مشاركة خبراتي في مجال الطب البديل و علاج امراض الذكورة و انا فعل ارحب باي استفسار او اي اسئلة حول هذه المواضيع و اي مواضيع اخرى و اعتبر هذا شرفا و ثقة كبيرة اتمنى من كل قلبي ان اكون اهلا لها و اعد جميع الزوار بتقديم راي علمي محايد و واضح حول جميع المواضيع التي ستم مناقشتها على المنصة . تحياتي