كيف اتخلص من سرعة القذف 10 طرق للحد من سرعة القذف اثناء الممارسة

كيف اتخلص من سرعة القذف 10 طرق للحد من سرعة القذف اثناء الممارسة

كيف اتخلص من سرعة القذف اثناء الممارسة سؤال تكرر على مسامعي العديد و العديد من المرات

و سنحاول في هذه المقالة على منصتنا ان نقدم مجموعة من الحلول و التدابير العملية للحد من

مشكلة سرعة القذف اثناء الممارسة.

 

كيف اتخلص من سرعة القذف – التعريف بالمشكلة –

كبداية سنعطي تعريفا بسيطا لسرعة القذف, لكي يعرف الرجل انه يعاني من سرعة القذف فما عليه

سوى ان يراقب المدة التي يقوم بها في القذف خلال العملية الجنسية او الاستمناء حيث اذا كان الرجل

يقوم باخراج السائل المنوي قبل ان يتم على الاقل 12 الى 13 دقيقة اثناء الممارسة فهو يعاني من

سرعة القذف على الاغلب .

 

كيف اتخلص من سرعة القذف

 

 – طرق وقائية للحد من سرعة القذف –

تعد الطرق الوقائية من اكثر الطرق فعالية مع سرعة القذف و نذكر ابرزها 

1 – ممارسة الرياضة بانتظام مرتين الى 3 مرات اسبوعيا (المشي بوعي يعتبر رياضة ايضا)

2 – اخذ قسط وافر من الراحة و النوم يوميا من 6 الى 8 ساعات.

3 – الابتعاد عن الضغوط و العصبية الزائدة خلال حياتك اليومية.

4 – اتباع نظام غذائي متوازن ايضا يساعد على الحد من المشكلة.

 

 

كيف اتخلص من سرعة القذف

 

كيف اتخلص من سرعة القذف – تدابير قبل و اثناء الممارسة للحد من سرعة القذف –

توجد العديد و العديد من العلاجات و الطرق للتخلص من سرعة القذف و التقليل من حدتها

اولا – التركيز خلال العملية الجنسية على اسعاد الشريكة و الوصول بها للنشوة القصوى و عدم تركيزك مع نفسك.

ثانيا – استخدم الواقي الذكري اثناء الممارسة فذلك سيعطيك احساسا اقل بالمتعة لكن حتما سيؤخر القذف لديك.

ثالثا – غير وضعيات الجماع كلما احسست بقرب وصولك للنشوة القصوى.

رابعا – اتخذ وضعيات جماع غير مريحة بشكل كبير اثناء الممارسة.

خامسا – يمكنك ابعاد تفكيرك اثناء العلاقة عن الاحاسيس التي تصاحبها عبر التفكير في شئ اخر.

سادسا – يمكنك مصارحة شريكتك بالمشكلة و الاتفاق على ايقاف العملية الجنسية عندما تحس بان المني سيخرج و يمكنك الاستكمال بعد دقيقة او دقيقتين.

سابعا – يمكنك القيام بالاستمناء قبل العملية الجنسية بوقت قصير حتى تطيل عملية الجماع اكثر عند حدوثها.

ثامنا – اترك زمام المبادرة لشريكتك و دعها تقترح الوضعيات المناسبة لها اثناء الممارسة.

تاسعا – قم بالتبول قبل و بعد عملية الجماع .

عاشرا – اشرب ما مقداره نصف لتر من الماء تقريبا قبل العملية الجنسية.

 

كانت هذه مقالتنا عن 10 طرق للحد من سرعة القذف مع تمنياتنا لك بحياة جنسية سعيدة . مع كامل المحبة من القلب

 

إضغط هنا وتواصل مباشرة مع الدكتور على الواتساب

الدكتور طلحت

ارحب بكم شخصيا على منصتنا انا الدكتور رضى طلحت فلسطيني الجنسية و انا اقوم برفقة الدكتورة هناء و الدكتور رضى على الاشراف على المنصة و سبب تسميتي للموقع بالمنصة هو بسبب ان هذا الموقع اعتبره منصة لمناقشة مشاكل الصحة الجنسية معكم اضافة الى تقديم حلول فعالة ومجربة لها و انا خبير امراض ذكوره و ملم بالطب البديل لما يقارب 20 سنة و يسرني مشاركة خبراتي في مجال الطب البديل و علاج امراض الذكورة و انا فعل ارحب باي استفسار او اي اسئلة حول هذه المواضيع و اي مواضيع اخرى و اعتبر هذا شرفا و ثقة كبيرة اتمنى من كل قلبي ان اكون اهلا لها و اعد جميع الزوار بتقديم راي علمي محايد و واضح حول جميع المواضيع التي ستم مناقشتها على المنصة . تحياتي